作り方

1

鍋に油を熱し、なす・オクラの順に加え、中火で焼き色をつけ、一旦取り出します。

2

再び鍋に油を熱し、解凍したシーフードミックスを炒めます。

3

②にスープを入れ、焼いたなすとオクラ・かぼちゃ・トマトを加え、火が通ったら出来上がりです。
※スープはよく振ってから鍋に入れてください。