ダイショー

レシピ情報

Recipe Information

ペペロンチーノ風ブロッコリー

レンジでチンしてオリーブオイルと和えるだけ!

材料

1回分
ブロッコリー(一口大)・・・250g(約1株)
オリーブオイル・・・大さじ2杯(約24g)
ブロッコリーがおいしい!ペペロンチーノ風スパイス・・・1袋(6.5g)

作り方

1
ボウルに本品・オリーブオイルを入れ、よく混ぜておきます。(
ブロッコリーは小房に分けて一口大に切ります。残った茎は厚めに皮をむき、一口大の乱切りにします。
2
ブロッコリーを耐熱皿に並べてふんわりとラップをし、電子レンジで加熱します。(600W:約3分、500W:約3分30秒)
※皿が熱くなりますのでご注意ください。
※レンジの機種に合わせて加熱時間を調節してください。
3
に粗熱を取った②を加え、よく和えたら出来上がりです。

一口メモ

さらにおいしく!
③で和えたブロッコリーをフライパンで軽く炒めるとさらに香ばしく仕上がります。

豆でもおいしい♪
枝豆・スナップえんどう・いんげん・そら豆がおすすめ!