作り方

1

ブロッコリーは小房に分けて一口大に切ります。残った茎は厚めに皮をむき、薄切りにします。耐熱皿に並べてふんわりとラップをし、電子レンジで加熱します。
（600W： 約3分、500W： 約4分）
※皿が熱くなりますのでご注意ください。
※レンジの機種に合わせて加熱時間を調節してください。
玉ねぎは約1㎝幅のくし切りに、鶏肉は小さめの一口大に切ります。

2

フライパンに油を熱し、鶏肉・玉ねぎに火が通るまで中火で炒めます。

3

ブロッコリー・【てりやきのたれ】を加え、中火で全体を炒め合わせたら火を止めます。

4

【マヨネーズタイプソース】を加え、全体にからむようによく混ぜ合わせたら出来上がりです。
※マヨネーズタイプソースを加える際、フライパンをぬれぶきんの上で少し冷ましておくと、よりクリーミーに仕上がります。