作り方

1

フォーク等で肉全体を刺しておきます。
肉が大きい場合は、耐熱容器に入る大きさに切ってください。

2

深めの耐熱容器に肉・煮豚のたれを入れ、よくもみ込みます。

3

ふんわりとラップをかけ、電子レンジで加熱します。
（600W：6～7分、500W：7～8分）

4

③を電子レンジから取り出し、上下を返して再びラップをし、さらに加熱します。
（600W：6～7分、500W：7～8分）
加熱後そのまま約10分おき、余熱で肉に火を通します。

5

お好みの厚さに切って、煮汁をかけてお召上がりください。