分量(2人分)
- かぼちゃ・・・1/4個
- ゆで小豆・・・50g
- 鶏ひき肉・・・50g
- いんげん・・・適宜
- ぱぱっと逸品 かぼちゃの鶏そぼろあんかけのたれ・・・1袋
- 水・・・3/4カップ(150ml)
- 炒め用油・・・大さじ2
- 1.かぼちゃは種とワタを取り除きラップをして、レンジ(600W)で3~4分加熱します。かぼちゃがやわらかくなったら、3cm角に切ります。いんげんはすじを取り色よくゆで、斜め薄切りにします。本品と水を混ぜ合わせておきます。
- 2.フライパンに油を熱し、鶏ひき肉をほぐしながら炒めます。かぼちゃの皮を下に並べ小豆を加え、水と合わせたたれをまわしかけます。フタをして弱火で10分程度煮ます。(かぼちゃが硬い場合は、水を足してやわらかくなるまで煮て下さい。)
- 3.かぼちゃに火が通ったら、お好みの濃さまで煮詰めます。とろみがついたら大きく混ぜ合わせ、器に盛り付けていんげんを飾り出来上がりです。
