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あっさり・上品な人気の和風煮込み。豆腐も入ってヘルシーです◎

肉豆腐

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肉豆腐


材料 分量(2人分)

  • 牛肉切り落とし・・・150g
  • 豆腐・・・1/2丁(約135g)
  • 玉ねぎ・・・1個(約250g)
  • 肉豆腐の素・・・1袋
  • 水・・・1/2カップ(100ml)

作り方

  • 1.玉ねぎは縦半分に切り約1cm幅の半月切りにします。豆腐は水をきって6等分に切ります。
  • 2.本品と水(1/2カップ)をフライパンに入れ、玉ねぎ・豆腐を並べて中火にかけ、ひと煮立ちしたらふたをして弱火にします。玉ねぎに火が通ったらふたを取り、肉を加え時々ほぐしながら約5分煮込みます。(アクが気になる場合は取り除いてください。)
  • 3.お好みの濃さまで煮詰めて出来上がりです。器に盛り付けお召し上がりください。

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