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毎日のお弁当や行楽に、少ない油で焼くだけ簡単!

ヘルシー☆カツレツ弁当

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ヘルシー☆カツレツ弁当

材料 分量(1人分)

作り方

  • 1.豚ひとくちカツ用または鶏もも唐揚用に本品を押さえつけるようにまぶします。
  • 2.フライパンに油大さじ1を熱し、弱火で両面をじっくり焼いて下さい。(フタをして焼くと中まで火が通りやすくなります。仕上げにフタを取り中火で表面をカリッとさせます。)
  • 3.お弁当箱におにぎり・野菜・サラダ等、彩よく盛りつけます。

作り方

お好みで鶏むね肉・生鮭の切身等にもお使いいただけます。
鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにして、本品と軽くまぶす程度で(粉付きが良いので軽くでOK)お使い下さい。
生鮭にうろこが付いている場合は、取り除いてから調理して下さい。
まぶして焼くだけで簡単に調理でき、冷めても美味しくお召し上がり頂けますので弁当にもおすすめです♪

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