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油を使わない、さっぱりとした味です

豚肉のカリッとヘルシー焼き

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豚肉のカリッとヘルシー焼き

材料 分量(4人分)

作り方

  • 1.フライパンに豚肉を広げて並べ、火にかけます。焼いている面がきつね色になったら裏返し、カリッとするまで焼きます。焼けた豚肉はいったん皿に取り出します。
  • 2.1のフライパンで1cmの厚さに切った厚揚げを両面焼き、ザク切りにしたえのきをのせて、フタをします。
  • 3.2のえのきがしんなりしたら皿に盛り、1の豚肉をのせ、本品をかけて出来上がりです。

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