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"今月のレシピ"を更新しました。[2017.10.02]
何を食べても美味しい秋!F9EC
食べ過ぎに気を付けながら秋の味覚を堪能しましょう!
そこでおススメしたいのが、秋に美味しくなる食材、きのこ類。
今回は、お鍋や煮物に欠かせない「シイタケ」に注目してみましたflower_red
タンパク質からビタミン、ミネラルまで、女性に嬉しい栄養素がたっぷり!note3
血中コレステロール値を下げる、骨粗鬆症を防ぐ、
アレルギー症状を改善するなどの健康効果が期待できるシイタケを、
毎日の食卓に取り入れてくださいね~(^^)v


詳しくはコチラから、ご確認下さい。

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